Как перестать ругать себя?
За что мы чаще всего ругаем себя и как перестать делать это постоянно.
⠀
«У меня одни недостатки!»; «Зачем я это сделала?»; «Почему я такая бестолковая?» — упрёки, самокритика и сравнивание себя с другими. Мы часто не можем справиться с острым желанием за что-то себя поругать. Почему это происходит? Мы стремимся стать идеальными и совершенными во всем: в профессии; отношении с партнёром, детьми и окружающим миром. Маниакальное желание стать лучше грызёт нас изнутри и лишает адекватно воспринимать действительность.