К самым распространенным психологическим проблемам подростков относятся переживания по поводу своей внешности, безответная любовь, плохие отношения с родителями и сверстниками. Ощущая себя внешне почти взрослым, подросток внутренне остается ребенком. Свою растерянность он скрывает за грубостью и агрессией. Демонстративно не желает прислушиваться к словам родителей, наставников. Слишком болезненно воспринимает неудачи. Ваша задача — поддержать его в этот период, без давления помочь преодолеть сложный этап. Подскажем, как вести себя членам семьи в конкретных ситуациях.
Что такое психическое здоровье
Под психическим здоровьем подразумевается эмоциональное благополучие ребенка, без которого невозможно его нормальное развитие.
Что указывает на отсутствие проблем с психическим здоровьем:
- подросток принимает себя таким, какой он есть;
- после разочарований быстро приходит в себя;
- нормально общается со сверстниками;
- не проявляет агрессию к своему взрослому окружению;
- участвует в общественной жизни;
- не имеет патологических зависимостей.
Психически здоровый ребенок легко адаптируется к изменениям, успешно преодолевает соответствующие возрасту препятствия. Он не испытывает стресса в неблагоприятных обстоятельствах, хорошо учится, без особого труда строит отношения с другими людьми.
Распространенные проблемы взросления
Переходный возраст представляет собой психологически сложный переход из юности во взрослую жизнь. Не понимающий происходящих с ним и вокруг него процессов ребенок становится замкнутым, скрытным. Держит под строгим секретом круг общения, интересы. Ищет ответы на сложные вопросы не у близких, а у сверстников, через интернет.
В этот период поддержка родителями детей-подростков сводится не к желанию силой добиться «правды» и видимых изменений в поведении, а в старании стать другом, опорой, чтобы помочь преодолеть характерные для возраста трудности, исключить появление опасных зависимостей (алкоголь, наркотики, игромания).
Перечислим ряд распространенных психологических проблем, с которыми сталкивается современный подросток.
- Отсутствие взаимопонимания с родителями. Мама и папа проявляют настойчивость и тотальный контроль, бывают резкими, не хотят становиться терпимее. Подросток ощущает себя задушенным. Лучше дать право выбора. Не ругать за провалы, но быть готовым протянуть руку в сложных ситуациях;
- Желание быть самостоятельным и «взрослым» любой ценой. Подростковый максимализм диктует пользоваться полной «свободой», но на деле большинство подростков испытывают тревогу из-за возможных опасностей. Задача родителей — не обращать внимания на раздражительность, практиковать спокойные разговоры в те моменты, когда эмоции ребенка нейтральны;
- Буллинг со стороны сверстников. Подросток, находящийся в социальной изоляции, нуждается в поддержке. Её могут дать родители. Главное, чтобы во время травли ребенок не оставался наедине с самим собой;
- Комплексы. Собственные недостатки могут заставить ненавидеть себя. Однако в подавляющем большинстве случаев они являются надуманными. Взрослые обязаны найти слова, показать примеры, когда люди становились успешными, несмотря на похожие проблемы в юном возрасте;
- Отсутствие приятелей, замкнутость. Ребенок выполняет свои обязанности, но вообще не контактирует со сверстниками, предпочитая виртуальные развлечения. В таком поведении кроется страх быть отвергнутым. Важно показать подростку, что интересно проводить время можно не только в сети;
- Безответная любовь. Когда чувства бьют через край, а объект обожания «занят» или недоступен, подросток воспринимает ситуацию как полный крах. Конечно, виноваты гормоны. Однако вместо стандартных «еще не время» и «ты слишком мал для любви» можно поддержать и посочувствовать. Сказать, что вы понимаете, каково это. Что тоже переживали подобное. Дать почитать подходящие статьи, посоветовать хорошие фильмы на эту тему.
О том, как помочь подростку с психологическими проблемами, знают психологи и психотерапевты. При подозрении на ментальные расстройства у ребенка запишитесь на прием в лечебно-оздоровительный центр «Доверие». Специалисты консультируют взрослых и детей, отдельно работают с родителями, проводят индивидуальные и групповые занятия. Врачи учат общаться с подростками, рассказывают, как вернуть их доверие, помочь преодолеть страхи, адаптироваться к сложным жизненным обстоятельствам.