Кризис – момент, когда человек переосмысливает свои поступки, свою значимость в жизни и ищет новое в себе. И они необходимы человеку для индивидуального и социального развития. Поэтому любой возрастной кризис – это хороший этап в жизни, когда у вас есть возможность сделать её лучше.
Главная особенность взрослых кризисов – страх будущего: неуверенность в своих силах и успешном поиске своего места в жизни. Зрелый кризис, как правило, происходит в возрасте с 20 до 25 лет.
СУТЬ
Происходит анализ собственных достижений. Человек стремится к стабильности в личной жизни, поиску своего места и идеального партнёра. Основная цель — реализоваться в жизни. Как следствие – частая рефлексия, тревожность, депрессии и стресс.
ПРИЗНАКИ
- — постоянное сравнение себя с другими;
- — поиск модели для подражания;
- — отрицание общепринятых норм;
- — неуверенность в правильности выбора;
- — частая смена партнёра;
- — кардинальные перемены во внешности;
- — резкий переход от одной сферы деятельности к другой;
- — стремление к идеалу во всём
ЧТО ДЕЛАТЬ
- — расставить приоритеты;
- — не сравнивать себя с другими;
- — определить, что интересно и нужно именно вам, а не навязано обществом;
- — больше общаться с новыми людьми;
- — узнавать новое, чтобы сформировать правильный вкус, принципы и подход к жизни;
- — соблюдать правильный режим дня и систему питания;
- — уделять повышенное внимание к своему здоровью
КРИЗИС МИНОВАЛ, КОГДА ВЫ….
- — приняли себя таким, какой вы есть;
- — почувствовали внутреннее удовлетворение от всего, что вы делаете ежедневно;
ГЛАВНОЕ! Только в этом возрасте лучше всего пробовать что-то новое и развиваться параллельно в разных направлениях, ища себя. Так как в следующем кризисе происходит более тщательный анализ своих действий и осмысленный подход к ним. На многие вещи человек оказывается не готов и физически, и морально.