Помощь психолога при низкой самооценке

Низкая самооценка у подростка является серьезным препятствием в жизни. У каждого человека должно быть адекватное восприятие самого себя. Если это не так, то необходимо выяснить причины, повлекшие за собой такие последствия. Бороться с низкой самооценкой в подростковом возрасте помогут опытные психологи.

Распространенные причины

Низкая самооценка

Существует несколько факторов, приводящих к неправильному восприятию важности своей личности:

  1. Воспитание. Постоянные упреки в детском возрасте приводят к тому, что ребенок ощущает свою неполноценность и становится беспомощным.
  2. Характер. «Ведомые» и легко убеждаемые люди могут столкнуться с проблемой, если кто-то скажет им о том, что они ничего собой не представляют.

Для начала нужно установить причину, которая кроется, как правило, в детском возрасте. На основании полученного результата рекомендуется выбирать подходящую тактику. Влияние на уровень самооценки у детей оказывают сверстники, преподаватели, родители. Значение имеют внешние данные, физические способности и успехи в учебе.

О нас в цифрах

20+
Разнообразных направлений
1000+
Счастливых пациентов
24+
Опыта работы с клиентами
137+
Положительных отзывов о нас

Наши специалисты

Стоимость наших услуг

Взрослым

Психолог, клинический психолог
Консультация Германчук О.К. (1 час)10000 руб.
Консультация (1 час), стаж более 5 лет7000 руб.
Консультация (1 час), стаж менее 5 лет4000 руб.
Семейное консультирование (1 час 30 мин) (семейная пара – 2 и более членов семьи)10000 руб.
Телесно-ориентированная терапия (1 час)9000 руб.

Детям

Психолог, Нейропсихолог - стаж работы более 5 лет (дети с 3 до 12 лет)
Консультация нейропсихолога + тестирование с заключением (1 час). Заключение составляется 7 рабочих дней.4000 руб.
Консультация нейропсихолога + тестирование без письменного заключения (1 час)3700 руб.
Индивидуальное занятие с психологом (академ.час - 45 мин + краткая беседа с родителями):
- Шакова Г.А.3700 руб.
- Ибятова Р.В.4800 руб.
Индивидуальное занятие с нейропсихологом (50 мин + краткая беседа с родителями)3000 руб.
Индивидуальное занятие с нейропсихологом, дети до 4-х лет (30 мин + краткая беседа с родителями)1800 руб.
Групповое занятие с нейропсихологом, 2 и более детей (1 час)2500 руб.
Краткая консультация родителей по работе ребенка с нейропсихологом (30 мин)2100 руб.
Консультация родителей по вопросам воспитания ребенка с психологом или нейропсихологом (1 час):
- Шакова Г.А.4000 руб.
- Ибятова Р.В.7000 руб.
Логопед
Постановка звуков (с 4 лет) 30 мин1500 руб.
Постановка звуков (с 4 лет) 40 мин с массажем1800 руб.
Нейродефектолог
Консультация 40 мин1800 руб.
Консультация 40 мин с массажем2000 руб.
Запуск речи (дети до 4 лет) 30 минут1600 руб.
Дефектолог (коррекционный специалист) для детей с 3 до 18 лет
Первичная консультация + тестирование с заключением (1 час)2000 руб.
Индивидуальное занятие (45 мин.)1800 руб.

Частые вопросы

Что вызывает низкую самооценку у подростков?

Низкая самооценка может быть вызвана различными факторами, включая давление сверстников, нереалистичные стандарты красоты и успеха, изображаемые в СМИ и социальных сетях, семейные проблемы, проблемы в школе или историю буллинга и травли.

Как распознать низкую самооценку у подростка?

Признаки могут включать постоянное самокритику, избегание новых ситуаций или вызовов из-за страха неудачи, социальное отстранение, частое сравнение себя с другими, нежелание принимать комплименты или отрицание своих достижений.

Как помочь подростку повысить самооценку?

Важно регулярно выражать поддержку и любовь, признавать и поощрять их усилия и достижения, помогать устанавливать реалистичные цели и отмечать прогресс, обучать навыкам преодоления неудач и стимулировать участие в деятельности, которая приносит удовлетворение и успех.

Может ли социальная сеть повлиять на самооценку подростка?

Да, социальные сети могут сыграть значительную роль в формировании самооценки подростка, поскольку они могут поощрять сравнение себя с другими и стремление к нереалистичным идеалам. Важно обсудить с подростком, как социальные сети могут искажать реальность и как сохранить здоровое отношение к ним.

Что делать, если подросток отказывается от помощи по повышению самооценки?

Поддерживайте открытую линию общения, выражайте свою поддержку и любовь без условий. Поощряйте подростка к самостоятельности и предлагайте, но не навязывайте помощь. В некоторых случаях может быть полезно предложить профессиональную помощь от психолога .

Как бороться с перфекционизмом у подростков?

Обучение тому, что ошибки и неудачи являются естественной и важной частью процесса обучения и развития, может помочь. Поощрение баланса между стремлением к успеху и признанием собственных ограничений также важно для преодоления перфекционизма.

Отзывы о нашем центре

Остались вопросы? Свяжитесь с нами

Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в ближайшее время

    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

    Помощь специалиста

    Что делать, если у подростка низкая самооценка? Существует несколько дельных советов, которые помогают восстановить правильное восприятие своей личности у ребенка:

    • Нужно перестать думать о своей проблеме. Самооценка не повысится, если человек постоянно загоняет себя в угол.
    • Смотреть на мир следует оптимистично. Пессимисты, недовольные всем окружающим, чаще всего недовольны собой.
    • Все непонятные моменты нужно уточнять сразу. Лучше при первой встрече показаться глупцом, чем при всех остальных.

    При появлении признаков низкой самооценки у детей подросткового возраста рекомендуется предпринять меры. Для этого рекомендуется обратиться к психологу. Наши специалисты помогут ребенку найти в себе много хороших качеств и восстановить правильное восприятие важности самого себя.

    С какими проблемами мы еще работаем

    Alt