Из-за чего возникают панические атаки? И можем ли мы предупредить их возникновение?
⠀
Из-за чего возникают панические атаки? И можем ли мы предупредить их возникновение?
⠀
| Психолог, клинический психолог | |
|---|---|
| Консультация Германчук О.К. (1 час) | 10000 руб. |
| Консультация (1 час), стаж более 5 лет | 7000 руб. |
| Консультация (1 час), стаж менее 5 лет | 4000 руб. |
| Семейное консультирование (1 час 30 мин) (семейная пара – 2 и более членов семьи) | 10000 руб. |
| Телесно-ориентированная терапия (1 час) | 9000 руб. |
| Психолог, Нейропсихолог - стаж работы более 5 лет (дети с 3 до 12 лет) | |
|---|---|
| Консультация нейропсихолога + тестирование с заключением (1 час). Заключение составляется 7 рабочих дней. | 4000 руб. |
| Консультация нейропсихолога + тестирование без письменного заключения (1 час) | 3700 руб. |
| Индивидуальное занятие с психологом (академ.час - 45 мин + краткая беседа с родителями): | |
| - Шакова Г.А. | 3700 руб. |
| - Ибятова Р.В. | 4800 руб. |
| Индивидуальное занятие с нейропсихологом (50 мин + краткая беседа с родителями) | 3000 руб. |
| Индивидуальное занятие с нейропсихологом, дети до 4-х лет (30 мин + краткая беседа с родителями) | 1800 руб. |
| Групповое занятие с нейропсихологом, 2 и более детей (1 час) | 2500 руб. |
| Краткая консультация родителей по работе ребенка с нейропсихологом (30 мин) | 2100 руб. |
| Консультация родителей по вопросам воспитания ребенка с психологом или нейропсихологом (1 час): | |
| - Шакова Г.А. | 4000 руб. |
| - Ибятова Р.В. | 7000 руб. |
| Логопед | |
|---|---|
| Постановка звуков (с 4 лет) 30 мин | 1500 руб. |
| Постановка звуков (с 4 лет) 40 мин с массажем | 1800 руб. |
| Нейродефектолог | |
|---|---|
| Консультация 40 мин | 1800 руб. |
| Консультация 40 мин с массажем | 2000 руб. |
| Запуск речи (дети до 4 лет) 30 минут | 1600 руб. |
| Дефектолог (коррекционный специалист) для детей с 3 до 18 лет | |
|---|---|
| Первичная консультация + тестирование с заключением (1 час) | 2000 руб. |
| Индивидуальное занятие (45 мин.) | 1800 руб. |
Кроме упомянутых симптомов, панические атаки могут включать боли в груди, головокружение, чувство обморока, онемение или покалывание в конечностях, тошноту, чувство нереальности или отстраненности от себя.
Точная причина панических атак неизвестна, но факторы риска могут включать генетическую предрасположенность, значительный стресс, изменения в работе мозга, а также определенные изменения в жизни или стрессовые события.
Техники, которые могут помочь остановить паническую атаку, включают глубокое диафрагмальное дыхание, приземление (техники, помогающие вам ощутить связь с настоящим моментом), напоминание себе о том, что атака временна и пройдет, а также практику релаксации.
Некоторые стратегии могут помочь уменьшить частоту панических атак, включая регулярные физические упражнения, избегание стимуляторов (кофеина и алкоголя), практику стрессоустойчивости и релаксационных методов, а также работу с психотерапевтом.
Паническое расстройство — это анксиозное расстройство, характеризующееся повторяющимися паническими атаками и постоянной озабоченностью из-за возможности их возникновения или их последствий.
Лечение может включать когнитивно-поведенческую терапию, которая помогает изменить мыслительные паттерны и реакции на тревожные ситуации, а также, в некоторых случаях, медикаментозное лечение для управления симптомами.
Давыдов Андрей Викторович, клинический психолог нашего Центра, дал свои комментарии по этому вопросу.
⠀
«Неожиданно я почувствовал сильное сердцебиение. Я стал задыхаться. Очень сильно закружилась голова. Сразу промелькнула мысль: «Я умираю, это — сердечный приступ. Через неделю всё повторилось». Эту жалобу рассказал мне мой клиент, парень 27 лет. У него случилась паническая атака.
⠀
Паническая атака (ПА) — неконтролируемые и беспричинные приступы паники или страха, которые сопровождаются телесными реакциями. И если вы читаете этот пост и возникает мысль, что вы испытали что-то подобное – не удивляйтесь. Симптомы ПА – одинаковы у всех. Это значит только одно – вопрос хорошо изучен.
⠀
Частота приступов может быть разной: у некоторых ПА случают раз в нескольких месяцев, другие сталкиваются с приступами тревоги до нескольких раз в день. Моему клиенту потребовалась 6 сеансов, чтобы разобраться с проблемой и научиться контролировать своё состояние. Но интенсивность лечения и количество сеансов – индивидуально.
Если у вас уже сейчас случаются ПА или начинаются к ним предпосылки, важно запомнить:
1. Приступы Панической атаки ВСЕГДА проходят;
2. НИКТО и НИКОГДА не умирал от ПА;
3. НИКТО и НИКОГДА не сходил с ума от ПА;
4. ПА не вызывают заболевания сердца;
5. ПА — это не болезнь;
6. При ПА люди не теряют контроль и не падают в обморок;
7. ПА НЕ ВИДНО со стороны.
Оставьте заявку
Укажите свои контактные данные.
Наш администратор перезвонит Вам.
Заявки обрабатываются ежедневно
с 10:00 до 18:00.
