Кризисы в отношениях в паре

Сразу определимся, бывают ли отношения без кризисов. Бывают! Но в том случае, когда пара сформировалась из зрелых, мудрых людей, которые точно знают, чего хотят от будущего и умеют заботиться о тех, кто рядом. В других ситуациях длительное совместное проживание и ведение хозяйства сопровождается периодами кризисов. Преодоление каждого из них закрепляет союз. В центре «ДОВЕРИЕ» помогут разобраться, что такое кризис, какие бывают кризисы в отношениях по годам, что можно предпринять в переломный момент, как избегать конфликтов.

Кризисы в отношениях в паре

Что такое кризис

Семейные отношения характеризуются поэтапным развитием. От момента знакомства до совместной старости. Пока придет время взаимного уважения, доверия и дружбы, жене не раз придется пережить кризис в отношениях с мужем, а тому — с женой.

Психологи рассматривают кризис в браке или до него как некий поворотный пункт при совместном движении по лестнице вверх. Удалось пережить испытание — пара идет рука об руку дальше.

Ошибочно считать кризисом мелкие ссоры и крупные разногласия, по поводу которых не находится общих решений. Переломный момент — это всегда переосмысление своей роли в союзе, оценка партнерских отношений, выход на новый уровень общения путем сделанных выводов.

Для безболезненного перехода от этапа к этапу важно разбираться в причинах кризисных отношений.

Виды и причины кризисов в отношениях

По природе возникновения кризисы делятся на цикличные и ситуационные. Цикличные обусловлены временем, проведенным вместе. Если циклы — это чередование подъемов и спадов в отношениях пары, то критический момент наступает в момент максимального спада. Циклических кризиса всего 4. Первый наступает уже спустя 2-3 месяца регулярных отношений. Он обычно завершает конфетно-букетный период, для которого характерно идеализировать друг друга. Второй происходит спустя год-полтора совместного проживания. Он связан с завышенными ожиданиями. Третий наступает спустя 3 года с момента начала отношений. В нем часто виновата рутина, совместный быт, раздражающие привычки партнера. Спустя 5-7 лет случается последний, четвертый кризис. Он происходит из-за взросления личностей, переоценки ценностей, разности интересов.

Ситуационные кризисные моменты предваряют конкретные события, ситуации. Но в формировании этих ситуаций (в отличие от простой ссоры) виноваты глубинные факторы.

Основные причины кризисов в отношениях между мужчиной и женщиной:

  • притирка в начале отношений;
  • накопление обид, претензий, неумение разговаривать друг с другом;
  • угасание первоначальной страсти;
  • пересмотр ценностей в связи с возрастом;
  • разнообразные жизненные испытания;
  • исчерпание личных ресурсов, эмоциональная усталость;
  • отсутствие общих целей.

Причин, конечно, бывает больше. Но чаще встречаются именно эти. Любой кризис предваряют трудности: физические, эмоциональные, финансовые. Мы накапливаем внутри неудовлетворение, которое в определенный момент выливается в состояние, требующее поворотных решений.

Как преодолеть переломный момент

Четкого плана действий нет, ведь любая пара индивидуальна в развитии своих отношений. Да и кризисные моменты каждый раз формируются под влияние уникального набора факторов. Но есть несколько практических рекомендаций, следуя которым вам удастся выйти из кризиса с минимальными потерями.

  1. Принимайте кризис как неотъемлемую часть любых отношений. Учитесь анализировать ситуации без эмоций.
  2. Постоянно работайте над собой. Наблюдайте за партнером. Старайтесь оценивать свои действия его глазами.
  3. При охлаждении чувств, взаимном раздражении не торопитесь делать вывод о прошедшей любви. Отпустите ситуацию. Дайте чувствам перерасти в другую форму.

Не отказывайтесь от помощи психолога. Специалисты центра «ДОВЕРИЕ» много раз сталкивались с ситуациями, подобными вашей. Они знают десятки путей преодоления кризиса. Позвольте психологу дать хороший совет, который сохранит семью и сделает союз крепче.

Alt