Взрослым

Плохих новостей много, хороших почти нет. Экономический кризис, пандемия, конфликты, землетрясения, войны – можно утратить здравый смысл. Как правильно жить? Стоит ли все читать, смотреть? Что такое психоинформационная гигиена? Как защитить психику от плохих новостей?

Переезд в другой город может даться непросто, ведь меняется привычная жизнь, разрываются социальные связи, приходится искать новую работу. Если речь идет об эмиграции, все в разы сложнее. Разберем, как пережить переезд в другой город или страну, если он неизбежен, поддержать себя, сохранить стабильной психику.

Неожиданное увольнение негативно влияет на физическое здоровье, психоэмоциональное состояние. Ситуация нормальна, любые резкие изменения — всегда стресс. Главное правильно пройти, пережить этап, идти дальше без застреваний. Как пережить стрессы от потери работы?

Потеря близкого человека – серьезное, часто неизбежное потрясение. Событие травмирует, выбивает из колеи, забирает почву из-под ног. Переживать горе, грусть, утрату нормально, не прячьте эмоции. Избегайте застреваний в негативном состоянии, продуктивно поработайте с собой. Расскажем, как справиться с горем от потери близкого, чем будет полезной помощь психолога.

Как общаться в коллективе на работе, чтобы выстроить эффективные рабочие отношения, избежать конфликтов? Рекомендации принесут пользу людям, остро реагирующим на интриги, сплетни, часто делающим не свою работу бесплатно и сталкивающимся с другими признаками несправедливости.

Вопрос – почему постоянно не везет, можно ли как-то изменить ситуацию встречается как в реальности, так в интернете при общении в социальных сетях. Действительно, иногда сравнивая себя с другими, многие замечают, что они не могут заработать деньги, устроить личную жизнь, найти престижную работу. Стоит ли бороться за удачу, есть ли смысл тратить ресурсы?

На приеме у психолога от молодых людей часто звучит вопрос, как перестать стесняться своей внешности, обрести уверенность. Внешний вид многие подростки и пациенты постарше нередко считают основной причиной проблем в личной жизни, отсутствия друзей, хорошей работы. Но и красивые люди не всегда могут решить проблемы, приобрести счастье, уверенность в завтрашнем дне. Научиться не стыдиться тела, полюбить себя можно с помощью психологов центра «Доверие».

Как не зависеть от мнения окружающих, можно понять, разобравшись в причинах проблемы. Иногда это можно сделать самостоятельно, но чаще требуется помощь профессионального психолога. В лечебно-профилактическом центре «Доверие» работают сотрудники, с помощью которых можно научиться получать удовольствие от собственной жизни, не реагировать остро на критику и научиться добиваться поставленных целей.

Вспышки раздражительности возможны у каждого из нас, но далеко не многие начинают искать информацию на тему, как научиться контролировать гнев. Однако научиться управлять негативными эмоциями и агрессией крайне необходимо, так как иначе возможно возникновение ситуаций, которые крайне отрицательно отразятся на будущей жизни.

У большинства из нас периодически появляется вопрос, почему люди нервничают по пустякам и можно ли сделать так, чтобы стрессы не оказывали особого отрицательного влияния на психику и на весь организм в целом. Избавиться от излишней нервозности иногда удается самостоятельно, но нередко людям с такой проблемой требуется помощь специалиста.

Обман – с этим явлением сталкиваются все люди. Сначала людей обманывают их родители, говоря, что каша вкусная, или что за некий поступок им купят игрушку. Потом обманывают друзья, которые сначала что-то обещают, но не держат свое слово. По мере своего взросления человек начинает понимать, что все люди его обманывают. Знаете, даже сам человек идет на обман. И это он делает если не по отношению к другим людям, то хотя бы по отношению к самому себе.

Многие люди приобретают вещи не только по необходимости. Они получают удовольствие, сбрасывают напряжение, избавляются от скуки. Но иногда оставляют в магазинах почти все деньги либо берут вещи в кредит. В чем причина такого поведения?