ВОЗРАСТНЫЕ КРИЗИСЫ

Возрастные кризисы сопровождают нас на протяжении всей жизни. Каждый из них — это изменение мировоззрения на определённом жизненном этапе. У кого-то кризисы проходят менее болезненно, а кто-то не может самостоятельно с ними справиться.

Возрастные кризисы чаще всего сопровождаются:

• изменениями поведения и резкими перепадами настроения;
• депрессией, нервозностью и тревожностью;
• паническими атаками;
• бессонницей;
• сложностями в преодолении внутренних и внешних конфликтов;
• общим состоянием неудовлетворения собой

Принято выделять следующие кризисные этапы:

ДЕТСКИЕ КРИЗИСЫ

• кризис первого года жизни
• Ребёнок попадает в новый мир и начинает узнавать его, происходит формирование рефлексов.
• ранее детство (1-3 года)
• первое детство (4-7 лет)
• второе детство (8-12 лет)

В эти периоды формируются личность ребёнка, его отношения со взрослыми, появляется самостоятельность.

ПОДРОСТКОВЫЕ (13-16 лет) И ЮНОШЕСКИЕ (17-21 год) КРИЗИСЫ

Дети начинают предъявлять завышенные требования к себе и окружающим, протестовать против любого проявления неуважения к себе.

ЗРЕЛЫЕ КРИЗИСЫ

• первый период: 22-35 лет — мужчины, 21-35 лет — женщины
• второй период: 36-60 лет — мужчины, 36-55 лет — женщины

Стремление к стабильности в личной жизни и профессии, поиску себя и идеального партнёра по жизни.

ПОЖИЛЫЕ КРИЗИСЫ

• 61-74 года — мужчины, 56-74 года — женщины

Завершение трудовой деятельности и непонимание, чем занять себя в жизни, чтобы избежать одиночества и скуки.

Далее разберём:

• причины появления каждого из кризисов;
• признаки того, что кризис наступил;
• как справиться с кризисом с минимальными потерями для психики