Синдром хронической усталости: причины, как снять

Синдром хронической усталости (СХУ) сопровождается постоянной усталостью и сонливостью. Речь идет о серьезном, длительном заболевании, которое поражает многие системы организма. Другое название для этого состояния – миалгический энцефаломиелит. Часто синдром может затруднить выполнение обычной деятельности. Иногда больной даже не может встать с постели.

лечение хронической усталости

Что вызывает постоянную усталость?

Причины усталости у женщин и мужчин неизвестны. Скорее всего, данное состояние развивается на фоне воздействия на организм нескольких предрасполагающих факторов. Возможно, что два или более триггеров работают вместе, чтобы вызвать болезнь.

СХУ может развиться у каждого из нас, но он чаще встречается у людей в возрасте 40-60 лет. Взрослые женщины представляют его чаще, чем взрослые мужчины. Белые чаще, чем другие породы, диагностируются с синдромом, но многие люди с синдромом хронической усталости не были диагностированы с ним.

С сильной слабостью сталкиваются чаще всего офисные работники, фрилансеры, которые проводят много времени у компьютера, пренебрегая распорядком дня, а также соотношением работа-отдых. В результате энергии ни на что не хватает, упадок сил становится привычным состоянием, которое переходит изо дня в день.

Симптомы СХУ

Постоянная усталость и сонливость может сопровождаться следующей клинической картиной:

  • состояние не улучшается даже после длительного отдыха;
  • появляются проблемы со сном;
  • присутствует дискомфорт или утомление после напряжения;
  • симптомы ухудшаются после любой физической или умственной активности;
  • возникают проблемы с мышлением, а также концентрацией внимания;
  • имеет место головная боль, головокружение.

Синдром хронической усталости может быть непредсказуемым. Утомление и сонливость могут меняться со временем. Иногда они могут улучшаться, а иногда ухудшаться.

Как диагностируется СХУ?

Синдром хронической усталости может быть трудно диагностировать. Нет никаких обоснованных медицинских доказательств для подтверждения диагноза. Другие заболевания также могут вызывать сонливость и переутомление. Лечащий врач должен исключить другие патологии, прежде чем ставить диагноз СХУ.

Назначается полное медицинское обследование, в том числе:

  1. Сбор анамнеза заболевания, изучение истории болезни.
  2. Проведение обследование физического и психического состояния.
  3. Берутся анализы крови и мочи.

синдром хронической усталости

Каковы методы лечения синдрома хронической усталости?

Не существует определенного лечения сонливости и усталости. Но врачи принимают меры для устранения симптомов, а также улучшения общего состояния пациента. Следует выяснить, какой симптом вызывает большинство проблем, попытаться бороться с ним в первую очередь. Например, если проблемы со сном влияют на вас больше всего, необходимо сначала попытаться справиться с бессонницей.

Нет четких мер, которые предотвратили бы возникновение этого синдрома, но желательно придерживаться сбалансированной диеты, не употреблять алкоголь в больших количествах, не курить, иметь хорошие привычки сна (не использовать экраны перед сном), спать 8 часов в сутки, не забывать о физической активности.

Наше предложение

Если постоянно хочется спать и усталость не проходит даже после полноценного сна, обращайтесь в центр психологии и неврологии «Доверие» в Красногорске. Мы работаем по лучшим ценам, проводя диагностику, а также комплексное лечение. Опираемся на международные протоколы, включая собственные наработки.

Гарантируем полную конфиденциальность, следуя профессиональной этике. Наши специалисты, имеющие большой практический опыт. Работают на результат. Мы не навязываем пациентам ненужные консультации и процедуры, если в них нет необходимости. Нашей задачей является поиск причины проблем со здоровьем, ее устранение, а не борьба с симптомами.

Похожие статьи

9

Советы по воспитанию

Все чаще родители сталкивается со множеством переживаний, ежедневно пытаясь ответить на вопросы: каким вырастет его ребёнок, что ему делать, чтобы ...
Читать далее…
22

Синдром дефицита внимания и гиперактивность (СДВГ): причины и способы решения⠀

Автор: Германчук Ольга Константиновна, клинический психолог Как-то в перерывах между моими приёмами в Центре, я встретила свою бывшую пациентку – ...
Читать далее…
Кризис 7 лет

ДЕТСКИЕ КРИЗИСЫ: КРИЗИС 7 ЛЕТ

Как правило, происходит в возрасте 7 лет. Это период рождения социального «Я» ребенка. Ребёнок переживает кризис не менее остро, чем ...
Читать далее…
психология и нейропсихология

В чем разница между клинической психологией и нейропсихологией

Психология — это отрасль науки, которая возникает из потребности знать и понимать людей. Со временем развились и многие специальности в ...
Читать далее…
13

Из практики детского нейропсихолога: ребенок не может организовать свое время

Автор:  Захарова София Викторовна, нейропсихолог, кинезиолог, коуч. Ко мне на приём пришла молодая семья: мама, папа и сын. Они рассказали ...
Читать далее…
11

Из практики: низкая успеваемость у ребёнка в школе. Что делать?

Автор: Кладкова Ксения Николаевна, психолог, детский нейропсихолог. Одна из самых распространённых жалоб у родителей в последнее время – низкая успеваемость ...
Читать далее…
воспитание ребенка фото

Воспитание ребенка: как избежать ошибок

В период беременности родители считают, что новорожденный идеально впишется в их жизнь, а проблем с воспитанием удастся избежать, если делать ...
Читать далее…
Подростковый кризис

ПОДРОСТКОВЫЙ КРИЗИС

Его возрастные границы очень индивидуальны, варьируются от 11 до 16 лет. СУТЬ Подросток осознает, что он уже не ребёнок, но ...
Читать далее…
   
Alt