Семейные конфликты: причины и поиск выхода

Частые семейные конфликты – следствие того, что люди с разным взглядом на жизнь, разным воспитанием и темпераментом, не могут договориться. Если два человека конфликтуют раз в несколько недель под влиянием стресса, плохого настроения или усталости – это нормально. Но, если отношения превратились в поле боя, жить так вскоре станет невыносимо.

Виды конфликтов: суть и отличия

Сутью внутрисемейного конфликта является разное видение ситуации. Грязный стакан, стоящий на столе уже месяц – это норма для одного и раздражающий фактор для другого. По мнению американского психолога М. Дойча, в социальной психологии можно выделить несколько видов семейных конфликтов:

  • подлинный конфликт: оба партнера осознают проблему и пытаются выйти из нее ища компромисс, (например, муж хочет отправиться в отпуск на курорт, а жена уже пообещала приехать в гости к родителям, не узнав мнение супруга);
  • ложный: существует только в сознании супругов, не имеет явной причины (ссора из-за того, что 8 лет назад она улыбнулась прохожему);
  • условный: может быть легко разрешен, но растягивается на неопределенное время (ссора из-за выяснения, кто должен сегодня делать уроки с ребенком);
  • скрытый: сдерживание и осознанное сокрытие противоречий, хотя они на самом деле есть;
  • смещённый конфликт: супруги ссорятся по одной причине, но за ней скрывается злость из-за другого повода (например, конфликт из-за подгоревшего ужина является следствием недовольства охладевшим партнером).

Главная задача – выявить подлинную причину конфликта и не дать ему перерасти в скандал. Сложность в том, что в зависимости от темпераментов партнеров это может быть проблематично. А также подлинный конфликт может быть скрыт за психологическим барьером, преодолеть который не получится без помощи специалиста.

Кризисы семейной жизни по годам

Психологи называют супружеские взаимоотношения полосой с препятствиями, которую нужно пробежать, «перепрыгивая» кризисы семейной жизни. Вполне вероятно, что накал страстей связан с одним из периодов, через которые проходит каждая пара:

  1. Первый год совместной жизни. Семейные конфликты, связанные с разными привычками в быту, разным взглядом на порядок, внутрисемейные принципы, раздражающие действия партнера. Чем раньше после знакомства молодая семья начинает жить вместе, тем дольше продлится кризис.
  2. Три года. Очень опасный период, многие семьи распадаются в это время. Привычки партнера начинают раздражать, глаза уже не кажутся столь красивыми, покупают второе одеяло. Любовь трансформируется в привычку и многие осознают, что тратят время на совершенно чужого человека.
  3. Кризис первого года жизни ребенка. Может усугубляться послеродовой депрессией, ревностью мужчины к ребенку, натиском родственников, отсутствием времени друг на друга, усталостью.
  4. Пятилетие совместной жизни. Если ранее бытовые обязанности не были распределены между членами семьи, то в этот период на плечах женщины оказывается быт, ребенок, работа. Супруги чаще проводят время отдельно друг от друга, возрастает количество проблем, не решенных в период 3-летнего кризиса.
  5. Кризис 7 лет опасен тем, что партнеры думают, что чувства окончательно ушли. Ощущается нехватка эмоций, трепета от прикосновений и мурашек от поцелуев. Хочется снова ощутить влюбленность, гулять по ночам и обниматься под дождем. Кризис чреват не только ссорами, но и появлением чувств «на стороне».
  6. 14 лет совместной жизни. Происходит переосмысление жизни, неминуемо меняется внешность партнеров. Иногда кажется, что даже одно неверное слово может стать причиной конфликта.
  7. Заключительный кризис отношений. Приходится на пик среднего возраста одного из партнеров. Семейные ссоры связаны с желанием изменить свою жизнь. Партнер кажется до тошноты приевшимся, дети вырастают и уходят строить собственную семью, оставляя один на один с собственными переживаниями и страхами.

Это 7 самых масштабных кризисов отношений, которые проходит каждая пара. Ссоры и конфликты могут быть связаны с любым из них. Только обоюдная работа над собой и терпение помогут выйти из кризиса.

Что служит причиной конфликта и как его избежать?

Любой вид конфликта внутри семьи связан с тем, что один из её членов не доволен другим, его поступком. Причины семейных конфликтов могут быть разными, отличается лишь реакция обеих сторон. Здоровые отношения подразумевают поиск эффективного решения, а не виновного в ситуации.

Как не нужно делать, чтобы не провоцировать ссору:

  • жесткая критика действий (лучше выбрать способ подачи информации без обвинения партнера, дать понять, какие чувства вызвала ситуация);
  • отвечать на претензии молчанием (лучше постепенно учиться говорить обо всём, что беспокоит, чем умалчивать переживания, накапливая их внутри);
  • конфликтовать только в мыслях (со временем плохие мысли о партнере уничтожат все хорошие);
  • позволять ссоре разгораться до скандала (стоит разойтись по комнатам, пока оба не успокоятся, затем продолжить разговор в спокойном тоне).

При попытках завязать разговор о проблеме, партнер должен идти навстречу. Только если оба заинтересованы в сохранении отношений, в урегулировании конфликта, диалог будет конструктивным. Если один или оба партнера в тупике или психологически закрыты, стоит взять паузу или обратиться к специалисту.

 

Похожие статьи

воспитание ребенка фото

Воспитание ребенка: как избежать ошибок

В период беременности родители считают, что новорожденный идеально впишется в их жизнь, а проблем с воспитанием удастся избежать, если делать ...
Читать далее…

Симптомы тревожности у ребенка:

Легко принять за капризность, избалованность или гиперактивность. В этих случаях родители часто прибегают к наказаниям и лишениям. При этом знаете, ...
Читать далее…
осенняя депрессия фото

Осенняя депрессия: диагностика, советы психолога и лечение

В осенний период всех одолевает хандра или даже депрессия. Человек страдает от перепадов настроения, постоянной сонливости и упадка сил, неспособности ощутить ...
Читать далее…

КРИЗИСЫ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА: КРИЗИС 20-25 ЛЕТ

Кризис – момент, когда человек переосмысливает свои поступки, свою значимость в жизни и ищет новое в себе. И они необходимы ...
Читать далее…
песочная терапия фото

Песочная терапия

Дети редко задумываются о том, что скрывает игра, когда строят из песка замки и форты, прокладывают дорожки или строят дворцы. ...
Читать далее…

ДЕТСКИЕ КРИЗИСЫ: КРИЗИС 7 ЛЕТ

Как правило, происходит в возрасте 7 лет. Это период рождения социального «Я» ребенка. Ребёнок переживает кризис не менее остро, чем ...
Читать далее…
Созависимые отношения. Как выдержать давление со стороны мужа? Пример из практики

ПРИМЕНЕНИЕ ТЕХНИКИ НЛП КАК СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АЛЛЕРГИИ

Нейро-лингвистическое программирование (сокращенно НЛП) — это моделирование успешности и преодоление, правильное «проживание» ситуации. Германчук Ольга Константиновна, клинический психолог нашего Центра, ...
Читать далее…
7

Воспитание детей – частая причина семейных конфликтов.

Один из ярких примеров среди наших клиентов — как растить сыновей? Позиция папы — нужно построже, ведь так растят «властных ...
Читать далее…
   
Alt