Что делать, когда не с кем поговорить

Люди одинокие, с низкой самооценкой часто встречаются с проблемой, что не с кем поговорить. Не просто перекинуться словами, поболтать, а обсудить жизненную задачу, сложную ситуацию, найти поддержку в несчастье. Как быть, когда нет надежного друга? С кем поделиться болью и получить советы? Позвонить на телефон доверия Особенность службы доверия состоит…

Читать далее…

Не умею общаться с людьми: как научиться коммуникации

Неразговорчивость относится, скорее, к индивидуальным особенностям человека, проявлению его характера. Но неумение общаться становится настоящей проблемой, препятствующей установлению контактов и взаимопониманию. Нормальным по умолчанию считается общение, не вызывающее трудностей у сторон, ведущееся в свободной и естественной форме. Когда появляется страх в своей неспособности донести информацию и вызвать интерес у собеседника,…

Читать далее…

Советы человеку, который ищет место в жизни

К трудным и даже кризисным моментам в жизни относится ситуация, когда человек не может найти себя. От того, что нет удовлетворения от ежедневных занятий, накапливается эмоциональная усталость. Человек выгорает. Его не спасают и не вдохновляют положительные примеры знакомых людей. Наоборот, иногда кажется очень странным, что те могут выглядеть и чувствовать себя…

Читать далее…

Что делать, чтобы избавиться от апатии

Навалилась апатия — что делать при полной эмоциональной холодности и безразличии? Все мы время от времени бываем безучастными к происходящему вокруг. Нейтрально относимся к действительности. Не проявляем чувств. Устало реагируем на раздражители. Жизненной энергии может попросту не хватать: по причине плохого самочувствия, переутомления, перенесенного стресса. Но когда состояние затягивается, впору…

Читать далее…

Все бесит: причины отсутствия ярких красок в жизни

Согласитесь, в жизни бывают такие редкие моменты, когда бесит жить, отрицательные эмоции зашкаливают, злость и раздражение достигают своего апогея. Почему это происходит? Кому жаловаться на ужасное состояние, что предпринимать в попытках справиться с беспросветной нервозностью? Разобраться с нерешенными проблемами, не скатиться в депрессию помогут наши советы. Причины повышенного раздражения Умение…

Читать далее…

Как научиться контролировать эмоции

Любой человек время от времени испытывает злость, беспокойство, нерешительность, подавленность, гнев. Выражение эмоций — обычные человеческие реакции. Управлять своим состоянием помогают самосознание и саморегуляция. Самосознание — умение оценивать собственные ресурсы. Саморегуляция — способность контролировать внутренние побуждения в любой ситуации. Излишне эмоциональному человеку трудно общаться. Он неправильно понимает настрой оппонента, не…

Читать далее…

Ребенок пугается громких звуков: причины страха и советы по решению проблемы

Психологи называют то, что ребенок пугается громких звуков, стандартной реакцией психики, характерной для малышей в возрасте со второго месяца. Шум провоцирует плач, истерику у детей. Проявляется инстинкт самосохранения, направленный на защиту малыша от внешней угрозы. Шум вызывает дискомфорт в органах восприятия слуха, провоцирует возникновение чувства опасности. До полутора лет реакция…

Читать далее…

«Постоянно боюсь заболеть»: как бороться с ипохондрией

Ипохондрию можно иначе обозначить как фобию, боязнь заболеть. Страх развития серьезного заболевания, патологии заставляет проходить постоянные обследования. При обнаружении симптомов недомогания ипохондрики самостоятельно ставят диагнозы, основываясь на информации в открытом доступе. Любой симптом они расценивают как признак серьезного заболевания, что сказывается на эмоциональном, психологическом состоянии личности. Причины появления ипохондрии По…

Читать далее…

Сепарация взрослого человека от родителей: как это сделать

У многих взрослых отсутствие сепарации от мамы, другого старшего родственника вызывает понижение самооценки, психологические проблемы, сложности с принятием решений. Преодолевать зависимость от помощи, одобрения родителей необходимо для получения возможности не опираться на мнение других, даже близких. Причины патологической эмоциональной привязанности к родителям Сепарация ребенка – естественный процесс, происходящий постепенно по…

Читать далее…

Спазмы и боли в отдельных частях тела, поясничном отделе, конечностях, области шеи

Возникающие боль и судороги в мышцах указывают на непроизвольное сокращение мышечных тканей. Ощущение стянутости, затруднение движений в сопровождении резкой, ноющей боли говорят о повышенном мышечном рефлексе в ответ на недостаток аденозинтрифосфорной кислоты или нарушения в обменных процессах. Состояние, когда человек не может самостоятельно расслабить мышцы, длится несколько минут. На симптом…

Читать далее…

Нарушение координации движения (атаксия): причины, симптомы

Когда у человека отсутствует координация, наблюдается нарушение движения, но при этом нет мышечной слабости, речь идет об атаксии — заболевании нервной системы, расстройстве моторики. Медицинский термин указывает на процесс, спровоцированный головным мозгом при передаче и распределении нервных импульсов. Почему это происходит? Причины нарушения координации движений Определить, что у человека присутствует…

Читать далее…

Психология семейных отношений: как пережить тяжелые моменты семейной жизни

Брак – это нечто иное, нечто более высокое, чем обычное заключение жизни между двумя молодыми людьми. С давних времен основной целью жизни человека, было создание крепкой семьи. Что такое семейный кризис Иногда это серьезное решение принимается весьма легкомысленно, что в основном ведет к разрыву отношений. На фоне эмоциональных моментов проявляются…

Читать далее…
Alt