КРИЗИСЫ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА: КРИЗИС 40 ЛЕТ

«В 40 лет жизнь только начинается!», — это не только знаменитая фраза из любимого советского фильма, но и реальный факт, который мы можем наблюдать ежедневно. Когда мы видим счастливых людей, которые, пройдя предательство, неудачи, вновь обретают счастье и успех, благодаря сильному желанию и внутренней уверенности в том, что всё будет хорошо.

СУТЬ

Происходит окончательное формирование человека – со своими потребностями, установками и принципами. Человек ориентируется только на собственные мечты и хочет получить желаемое максимально быстро. Он начинает стареть, и важно в этот период найти что – то новое, интересное, что будет давать ему энергию.

ПРИЗНАКИ

  • — утрата интереса к ранее любимым вещам;
  • — немотивированные страхи и тревожность;
  • — желание бросить любимую работу;
  • — становится трудно настроиться на то, что раньше давалось легко;
  • — подверженность к стрессу и быстрой утомляемости;
  • — уменьшается энергия, активность и отдаётся предпочтение более спокойному виду отдыха;
  • — притупляется свежесть восприятия;

ЧТО ДЕЛАТЬ?

  • — менять сферу жизни, которой недовольны;
  • — находить время для отдыха каждый день;
  • — выработайте чёткий режим дня;
  • — определиться с целями и расставить приоритеты, чего вы хотите больше от жизни – семью или успешную карьеру;
  • — сравните свою жизнь до 40 и сейчас – выпишите плюсы и минусы, посчитайте и уделите внимания развитию позиций со знаком « — »;
  • — окружите себя интересными людьми и попробуйте что – то новое;

КРИЗИС МИНОВАЛ, КОГДА ВЫ…

  • — нашли мотивацию развиваться в новом любимом деле;
  • — принимаете себя таким, какой вы есть, работая при этом над своими проблемами

ГЛАВНОЕ! Честно взглянуть в глаза реальности, понять и принять свои проблемы и быть готовым вкладываться в изменения себя и своей жизни. Это прекрасный возраст! Время жить так, как вам нравится и как вы этого хотите!

Похожие статьи

Подростковый кризис

ПОДРОСТКОВЫЙ КРИЗИС

Его возрастные границы очень индивидуальны, варьируются от 11 до 16 лет. СУТЬ Подросток осознает, что он уже не ребёнок, но ...
Читать далее…
Созависимые отношения. Как выдержать давление со стороны мужа? Пример из практики

Как найти общий язык с ребёнком?

Как правильно разрешить конфликты, возникающие между самыми близкими людьми?⠀«Почему ты меня не слушаешься?» «Зачем ты так себя ведёшь?» «Как долго ...
Читать далее…
психологические отличия мужчин и женщин

Психологические особенности мужчин и женщин

Одним из направлений психологии является гендерная психология. Она изучает особенности поведения людей в обществе, особенности восприятия информации и другие свойства ...
Читать далее…
осенняя депрессия фото

Осенняя депрессия: диагностика, советы психолога и лечение

В осенний период всех одолевает хандра или даже депрессия. Человек страдает от перепадов настроения, постоянной сонливости и упадка сил, неспособности ощутить ...
Читать далее…
воспитание ребенка фото

Воспитание ребенка: как избежать ошибок

В период беременности родители считают, что новорожденный идеально впишется в их жизнь, а проблем с воспитанием удастся избежать, если делать ...
Читать далее…
4

Запрос в терапии: выйти из отношений сохранной и понять себя

Хотим поделиться с вами историей из практики нашего Центра. Возможно, в ней вы узнаете себя и это даст вам мотивацию ...
Читать далее…
Кризис 28-32 лет

КРИЗИСЫ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА: КРИЗИС 28-32 ЛЕТ

Каждому человеку свойственно быть недовольным собой. Именно это состояние мотивирует развиваться. Поэтому я убеждена и, повторюсь, что любой кризис — ...
Читать далее…
Кризис новорожденного

ДЕТСКИЕ КРИЗИСЫ: КРИЗИС НОВОРОЖДЕННОГО

Как правило, происходит в первые 4 — 6 недель. Длится не более 2 месяцев. СУТЬ В этот период формируется базовое ...
Читать далее…
   
Alt