Мы перешли на формат онлайн консультаций!
Центр закрыт на время самоизоляции.

КРИЗИСЫ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА: КРИЗИС 40 ЛЕТ

«В 40 лет жизнь только начинается!», — это не только знаменитая фраза из любимого советского фильма, но и реальный факт, который мы можем наблюдать ежедневно. Когда мы видим счастливых людей, которые, пройдя предательство, неудачи, вновь обретают счастье и успех, благодаря сильному желанию и внутренней уверенности в том, что всё будет хорошо.

СУТЬ

Происходит окончательное формирование человека – со своими потребностями, установками и принципами. Человек ориентируется только на собственные мечты и хочет получить желаемое максимально быстро. Он начинает стареть, и важно в этот период найти что – то новое, интересное, что будет давать ему энергию.

ПРИЗНАКИ

  • — утрата интереса к ранее любимым вещам;
  • — немотивированные страхи и тревожность;
  • — желание бросить любимую работу;
  • — становится трудно настроиться на то, что раньше давалось легко;
  • — подверженность к стрессу и быстрой утомляемости;
  • — уменьшается энергия, активность и отдаётся предпочтение более спокойному виду отдыха;
  • — притупляется свежесть восприятия;

ЧТО ДЕЛАТЬ?

  • — менять сферу жизни, которой недовольны;
  • — находить время для отдыха каждый день;
  • — выработайте чёткий режим дня;
  • — определиться с целями и расставить приоритеты, чего вы хотите больше от жизни – семью или успешную карьеру;
  • — сравните свою жизнь до 40 и сейчас – выпишите плюсы и минусы, посчитайте и уделите внимания развитию позиций со знаком « — »;
  • — окружите себя интересными людьми и попробуйте что – то новое;

КРИЗИС МИНОВАЛ, КОГДА ВЫ…

  • — нашли мотивацию развиваться в новом любимом деле;
  • — принимаете себя таким, какой вы есть, работая при этом над своими проблемами

ГЛАВНОЕ! Честно взглянуть в глаза реальности, понять и принять свои проблемы и быть готовым вкладываться в изменения себя и своей жизни. Это прекрасный возраст! Время жить так, как вам нравится и как вы этого хотите!

Alt