Взрослым

Психолог для взрослых важен как для работы с тревожностью, так и для самореализации. По мере взросления каждый сталкивается со стрессовыми ситуациями, страхами, депрессией, апатией. На сеансах вы можете довериться психологу, рассказав свои проблемы. Специалисты центра "ДОВЕРИЕ" гарантируют конфиденциальность.

Во время сеансов вы научитесь:

  • принимать ответственность за конечный результат своих поступков;
  • избавляться от страхов;
  • защищать личные границы;
  • справляться с паническими атаками и т.д.

При выявлении психосоматических заболеваний центр "ДОВЕРИЕ" оказывает услуги лечебного массажа.

Курс массажа необходим:

  • для поддержания мышц в тонусе;
  • при мышечных спазмах и повышенных физических нагрузках;
  • для профилактики проблем со здоровьем, вызванных малоподвижным образом жизни;
  • при дискомфорте и ноющих болях в спине;
  • при нарушениях осанки;
  • при стрессах, хронической усталости;
  • для коррекции фигуры (антицеллюлитные, лимфодренажные процедуры).

Для выбора специалиста и установки проблемы, необходимо личное общение с психологом. Заботясь о клиенте, центр "ДОВЕРИЕ" предлагает услугу бесплатной консультации. Ознакомительная беседа поможет понять, какую пользу принесут консультации, а убедившись в результате, взрослый сможет записаться на следующий прием.

Мы оказываем помощь при:


Ответы на часто задаваемые вопросы

Первый приём у психолога. Подготовка.

Обращение к детскому психологу

Если вы готовитесь ко встрече с психологом, значит позади три самых сложных шага:

1. Вы перебороли свои страхи и сомнения («Может я сама могу справиться со своими проблемами?») и решили, что “да, я хочу посещать психолога”.

2. Нашли подходящего специалиста и Центр.

При записи к психологу достаточно указать, что Вас беспокоит. Например, проблемы в семье, личностный рост, детские кризисы, одиночество, конфликт на работе, постоянная тревога, упадок сил. Администратор центра задаст уточняющие вопросы и посоветует специалиста. СОВЕТ Выбирайте специалиста, который вам приятен и вызывает доверие. Уточняйте заранее его квалификацию и как он работает. Это важно! Вы должны понимать к кому вы записались.

3. Позвонили и договорились о встрече.

Как показывает наша практика, между шагом 2 и 3 могут пройти недели и месяцы. Перед звонком снова возникают сомнения: «Что я куда-то пойду и буду рассказывать, как.. », «Я не хочу, чтобы кто-то знал, что я …». Помните, психолог не имеет право разглашать информацию. Все ваши разговоры конфиденциальны.

ПОДГОТОВКА КО ВСТРЕЧЕ
  • Делайте пометки в блокноте.

    За несколько дней до встречи начинайте записывать все вопросы, мысли и переживания на бумагу. Это могут быть ассоциации или чувства о том, что тревожит и мешает вам жить спокойно – все, что приходит в голову! Это поможет во время встречи ничего не забыть.

  • Спланируйте время

    Первая консультация чаще всего длится 60 - 90 минут. Постарайтесь не планировать важных дел до и после встречи, чтобы не создавать линий стресс.

    Постарайтесь максимально подробно сформулировать, что вас беспокоит. В чем состоит Ваша проблема? В чем она проявляется? С чем или кем она связанна?

    Первая встреча - знакомство и понимание объема работы для обоих. Психолог поможет сформулировать запрос для терапии. Не ждите, что все решится за одну встречу. Это возможно, но вопрос качества. По итогам встречи у вас должно сформироваться понимание, что происходит и что нужно делать дальше.

    Помните, психолог работает над улучшением качества вашей жизни!.

ПСИХОЛОГ ИЛИ ПСИХОТЕРАПЕВТ?

Часто наши пациенты, обращаясь за первичной консультацией, не знают к кому из специалистов им лучше записаться. Кто поможет при душевной травме, при невозможности разрешить внутренний конфликт и других сложных жизненных ситуациях – психолог или психотерапевт?

Чтобы избежать путаницы, мы подготовили информацию о том, какими вопросами занимается каждый из специалистов.

Кто такой психолог?

Психолог – это специалист, получивший диплом по специальности «Психология», не являющийся врачом. Он может помочь справиться со множеством душевных проблем, но не имеет права назначать приём медикаментов или применять какие-либо методики лечения. На приём психологу следует записаться, если Вас беспокоит:

  • проблемы с детьми (нет взаимопонимания со взрослыми или ровесниками, проблемы в детском саду или школе)
  • апатия, тревожность, депрессия
  • панические атаки
  • семейный конфликт
  • неудовлетворённость собой, стресс
  • проблемы с социальной адаптацией при общении с коллегами / противоположным полом
Кто такой психотерапевт?

Психотерапевт – врач, получивший право заниматься психотерапевтической работой, имеющий высшее образование в медицинском ВУЗе и специализацию. В отличии от психолога, психотерапевт является медиком и может назначать пациенту лечение с использованием медикаментозных препаратов или терапию. Он имеет право ставить диагноз и проводить терапию. Показания к посещению психотерапевта:

  • тяга к никотину, алкоголю, психологически активным веществам
  • переедание, анорексия, булимия
  • нервный тик
  • энурез
  • тяжёлые соматические заболевания
  • апатия, хроническая усталость
  • затяжное ощущение безразличия и даже враждебности к окружающему миру
  • повышенная раздражительность, тревожность, истеричность
  • частые приступы бессознательного страха, паники
  • постстрессовые расстройства

Теперь вы будете чётче понимать, какой специалист может понадобиться человеку в той или иной ситуации – психолог или психотерапевт. Если у вас остались вопросы, вы всегда можете обратиться к нашим администраторам, и они проконсультируют по работе специалистов.

К психологу стоит идти только в крайнем случае?

К психологу нужно обращаться только в самых крайних и безвыходных ситуациях.
Согласны?

Свои комментарии дала Германчук Ольга Константиновна, клинический психолог, генеральный директор Центра “Доверие”.

“С моей точки зрения, это самая большая ошибка! Все мы сталкиваемся с трудными жизненными ситуациями – болезнью, разводом, расставанием, потерей близких или проблемами самооценки, внутренними конфликтами. Что происходит? К сожалению, чаще всего мы:

  • ️разговариваем с родными, близкими и друзьями;
  • читаем книги по данному вопросу, но находим лишь общие советы;
  • ищем ответы онлайн на форумах и в социальных сетях.

На прочтение книги в среднем уходит 2 недели, чтобы найти информацию онлайн - часы потерянного времени ежедневно, которые можно было бы провести с семьей или посвятив себе. По моему опыту консультаций, так проходят месяцы... проблема не то что не решается, а только усугубляется. Особенно, когда клиенты читают форумы онлайн, где много некомпетентной информации.

Мое мнение, как только вы почувствуете первые признаки эмоционального дискомфорта, стоит обратиться к грамотному и тактичному специалисту. Так вы сможете с минимальными душевными потерями справиться с проблемой, и решите вопрос за несколько консультаций. Важно найти своего психолога, кто понимает механизм и структуру человеческого характера и эмоций, и которому вы сможете довериться и раскрыться.

Ведь когда ваша проблема достигнет гигантского масштаба, вам уже может потребоваться более длительное и серьёзное лечение. Дожидаться крайнего случая для обращения за помощью бывает опасно, проблему лучше предупредить, чем потом лечить последствия.

10 причин для обращения к психологу

Даже небольшой стресс можно привести к затяжной депрессии, поэтому надо вовремя выявить его первые признаки. Помощь психолога нужна не только тогда, когда в жизни возникла критическая или неприятная ситуация. Душевный дискомфорт может возникнуть из ниоткуда.

Если вы чувствуете необходимость поговорить с кем-то, и вам кажется, что родные и близкие никак не могут вас услышать и понять - вы всегда можете обратиться за помощью к специалисту, чтобы проработать вашу проблему.

Самостоятельно определить, нужна ли вам консультация психолога, бывает непросто. Вам в помощь сделали подборку самых распространённых причин обращения пациентов к нашим психологам:

  • 1. Мне одиноко

    Внутреннее ощущение нелюбви и непонимания вас в обществе.

  • 2. Я хочу наладить личную жизнь

    Вы - красивая, умная, верная, с чувством юмора, но в результате прошлых негативных отношений доверие к мужчинам пропало.

  • 3. У меня кризис в отношениях

    Когда отношения больше не устраивают в том виде, в котором они есть, и партнёры нуждаются в изменении привычной схемы.

  • 4. Я живу в постоянном стрессе

    Стресс возникает тогда, когда организм внутренне начинает противостоять внешним обстоятельствам и когда чувствует угрозу своей безопасности. Вы должны разобраться, в каких случаях стресс полезен для организма, в каких - губителен.

  • 5. Я хочу наладить контакт с ребёнком

    Когда потерян контакт, доверие и близость.

  • 6. Я хочу разобраться в себе

    Все поставленные цели до сих пор не реализованы.

  • 7. Я хочу найти своё призвание

    Невостребованность в профессии и поиск своего места в жизни.

  • 8. У меня есть тема, которую я ни с кем не могу обсудить

    Любая зависимость или пережитые домогательства.

  • 9. У меня панические атаки

    Необъяснимый, внезапный приступ тяжёлой тревоги и беспричинного страха.

  • 10. Меня всё раздражает

    У вас - резкие смена настроения, апатия ко всему, вспышки гнева и раздражения.

На прочтение книги в среднем уходит 2 недели, чтобы найти информацию онлайн - часы потерянного времени ежедневно, которые можно было бы провести с семьей или посвятив себе. По моему опыту консультаций, так проходят месяцы... проблема не то что не решается, а только усугубляется. Особенно, когда клиенты читают форумы онлайн, где много некомпетентной информации.

Мое мнение, как только вы почувствуете первые признаки эмоционального дискомфорта, стоит обратиться к грамотному и тактичному специалисту. Так вы сможете с минимальными душевными потерями справиться с проблемой, и решите вопрос за несколько консультаций. Важно найти своего психолога, кто понимает механизм и структуру человеческого характера и эмоций, и которому вы сможете довериться и раскрыться.

Ведь когда ваша проблема достигнет гигантского масштаба, вам уже может потребоваться более длительное и серьёзное лечение. Дожидаться крайнего случая для обращения за помощью бывает опасно, проблему лучше предупредить, чем потом лечить последствия.

Пошаговый план эффективной работы с психологом

Свои комментарии дала Ольга Константиновна Германчук, клинический психолог и генеральный директор нашего Центра.

“Психолог — это тот человек, который может оказать поддержку тогда, когда вы не знаете, с кем поговорить и попросить совета. Я всегда стараюсь тактично и аккуратно напомнить своим пациентам, чтобы они не смущались, не боялись раскрыться и доверились мне во время нашего общения. Это позволит максимально быстро избавиться от проблемы, с которой они пришли. Я всегда хвалю их за смелость, потому что обратиться за профессиональной помощью — это признак того, что человек осознаёт свою проблему и стремится решить её. Это первый и большой шаг на пути к выздоровлению.

КАК ПРОХОДЯТ МОИ КОНСУЛЬТАЦИИ:
  • 1. Во время первой сессии я прошу максимально подробно рассказать о себе: род занятий, увлечения, семейное положение, отношения с окружающими.
  • 2️. Потом прошу озвучить проблему, которая беспокоит.
  • 3. Далее — задаю уточняющие вопросы. По итогам которого фиксирую слабые/сильные эмоциональные стороны пациента, составляю план работы и назначаю первое домашнее задание.
  • 4. Далее — задаю уточняющие вопросы. По итогам которого фиксирую слабые/сильные эмоциональные стороны пациента, составляю план работы и назначаю первое домашнее задание.
  • 5. Через 3, 5 или 10 сессий мы проверяем, как близко мы подошли к решению проблемы.
Для каждого своего пациента я составляю индивидуальную программу в зависимости от:
  • проблематики запроса;
  • периода нахождения в кризисной ситуации;
  • финансовых возможностей.
    • Я могу корректировать план работы по результатам первых встреч. Здесь самое главное — идти структурно по запросу и подходить поэтапно.”

Цены

Взрослым

Невролог
Консультация первичная2000 руб. записаться
Консультация повторная в течение года1800 руб. записаться
Выписка из истории болезни1000 руб. записаться
Психиатр
Консультация первичная (медикаментозное лечение)2500 руб. записаться
Консультация повторная в течение года2000 руб. записаться
Психолог, психотерапевт
Индивидуальная консультация психолога или психотерапевта3500 руб. записаться
Консультация семейной пары5000 руб. записаться
Alt